جرم و پلاک دندان، لایه‌ای چسبناک و حاوی باکتری است که روی دندان‌ها تشکیل می‌شود و همه افراد، فارغ از سن و جنسیت، با آن مواجه‌اند. از بین بردن به‌موقع پلاک دندان با مسواک و نخ دندان اهمیت زیادی دارد، چرا که در صورت بی‌توجهی، مشکلاتی چون پوسیدگی، التهاب لثه و بیماری‌های دهان و دندان رخ می‌دهد.
جرم‌گیری، روشی سریع و موثر برای حذف جرم‌های قدیمی دندان است که با هزینه زیاد همراه نبوده و تنها در یک جلسه انجام می‌شود.
اگر به دنبال جرم‌گیری تخصصی دندان در تهران هستید، یا می‌خواهید راهکارهای پیشگیری از تشکیل پلاک را بدانید، ادامه این مقاله مخصوص شماست.
پلاک دندانی چیست؟
پلاک دندانی (Dental Plaque) لایه شفاف و چسبنده باکتریایی است که همواره روی دندان‌ها تشکیل می‌شود. در ترکیب پلاک، باکتری، ذرات ریز غذا و بزاق حضور دارند.
زمانی که غذا می‌خورید، باکتری‌ها مخصوصاً از قندها و کربوهیدرات‌ها تغذیه می‌کنند و اسید تولید می‌کنند. این اسید عامل اصلی ایجاد پوسیدگی یا تیره شدن دندان‌هاست.
اگر تمیزکاری روزانه کافی نباشد، پلاک باقی‌مانده می‌تواند به سادگی حفره، التهاب لثه و سایر مشکلات دهان را به وجود آورد.
حتما بخوانید:ارتودنسی دندان; راهنمای جامع، انواع، فواید و هزینه‌ها
پلاک معمولاً بی‌رنگ است، اما چون ذرات غذا را به خود جذب می‌کند، ممکن است باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود. اگر زبان‌تان را روی دندان‌ها بکشید و احساس زبری کنید، نشانه‌ی حضور پلاک است.
جرم در مقابل پلاک
جرم دندان (Tartar/Calculus) همان پلاک سفت‌شده‌ای است که با شست‌وشوی ساده از بین نمی‌رود. اگر پلاک، به صورت منظم تمیز نشود، به جرم سفت‌شده تبدیل می‌شود که فقط توسط دندانپزشک قابل جداسازی است.
جرم معمولاً ابتدا سفید یا زرد است اما با مصرف مواد رنگی مثل قهوه، چای، سیگار و برخی خوراکی‌ها به مرور تیره‌تر و واضح‌تر می‌شود.
چگونه پلاک باعث تشکیل جرم دندان می‌شود؟
باکتری‌های پلاک، قند غذا را به اسید تبدیل می‌کنند. این اسید با آسیب به مینای دندان، به‌تدریج ایجاد حفره، پوسیدگی و مشکلات لثه را به دنبال دارد.
در ادامه، پلاک با مواد معدنی بزاق ترکیب و رسوب سفتی به نام جرم را ایجاد می‌کند. جرم دندان در بالاترین و پایین‌ترین سطح لثه قابل تشکیل است و شرایط رشد بیشتر باکتری‌ها را هموار می‌سازد.
برخلاف پلاک، حذف جرم تنها توسط دندانپزشک و دستگاه‌های تخصصی امکان‌پذیر است (در فرایندی به نام جرم‌گیری).
قیمت جرم گیری دندان چقدر است؟
قیمت جرم گیری دندان نسبت به سایر درمان‌های دندانپزشکی مقرون‌به‌صرفه است و طبق تعرفه‌های وزارت بهداشت تعیین می‌شود.
هزینه نهایی به میزان و نوع جرم و تکنولوژی مورد استفاده بستگی دارد.
با یک بار جرم‌گیری تخصصی، هم از سلامت دندان‌ها محافظت می‌کنید و هم هزینه‌های آتی را کاهش می‌دهید.
برای رزرو جرم‌گیری دقیق و حرفه‌ای در تهران (نیروان)، با کلینیک تماس بگیرید.
عوارض جرم گیری دندان
گرچه جرم‌گیری دندان به طور کلی بی‌خطر است، اما اگر توسط افراد غیرمتخصص یا با تکرار بیش از حد انجام شود، ممکن است به مینای دندان آسیب بزند.
افرادی با دندان‌های حساس و ضعیف باید با احتیاط بیشتری جرم‌گیری کنند.
انتخاب کلینیک معتبر و پزشک باسابقه، به کاهش همه عوارض و حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.
چگونه از تشکیل جرم و پلاک دندان جلوگیری کنیم؟
بهترین و موثرترین راهکارها برای جلوگیری از جرم و پلاک دندان به شرح زیر است:
- مسواک زدن منظم (حداقل ۲ بار در روز، هر بار حداقل ۲ دقیقه)
- استفاده روزانه از نخ دندان
- مراجعه دوره‌ای به دندانپزشک برای معاینه و جرم‌گیری تخصصی
- کاهش مصرف قند و کربوهیدرات‌های ساده (رعایت رژیم غذایی سالم با میوه، سبزی، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی)
- استفاده از دهانشویه‌های ضدباکتری و ابزار کمکی مثل مسواک بین‌دندانی، چوب دندان و …
- جویدن آدامس‌های حاوی زایلیتول یا سوربیتول (بدون شکر) به دلیل خاصیت ضدپلاک
- ترک مصرف دخانیات و تنباکو (سیگار و قلیان عامل تشدید پلاک و جرم هستند)
توصیه می‌شود هربار بهداشت دهان را جدی بگیرید تا بهره‌مندی از جرم‌گیری به عنوان اقدامی پیشگیرانه باقی بماند، نه درمانی!
سخن پایانی
هرچقدر به بهداشت دهان و دندان بیشتر توجه کنید، احتمال تشکیل جرم و پلاک کاهش می‌یابد. کافی است روزانه با وسواس دندان‌های خود را با مسواک و نخ دندان تمیز کنید و حداقل هر شش ماه یکبار برای چکاپ و جرم گیری به دندانپزشک مراجعه نمایید.
در صورت مشاهده هرگونه نشانه (تغییر رنگ دندان، التهاب لثه، خونریزی یا حساسیت) در اسرع وقت برای ویزیت و جرم گیری به متخصص مراجعه کنید. رسیدگی زودهنگام به سلامت دهان ساده‌تر و کم هزینه‌تر است و از مشکلات جدی‌تر پیشگیری می‌کند.
